ایف اے کیو: کنیزولوجی ٹیپ
سوال: کنیزولوجی ٹیپ کیا ہے؟
ایک:ٹیپنگ ایک دہائیوں پرانی بحالی کی حکمت عملی ہے جو جسمانی معالجوں، کیروپریکٹرز کے ذریعہ استعمال کی جاتی ہے،شفا یابی کو فروغ دینے کے لئے ذاتی تربیت کار، ایتھلیٹک ٹرینرز اور دیگر ہیلتھ پروفیشنلز۔ میں سے ایکمارکیٹ میں سب سے مقبول ٹیپ کنیسیو ٹیپ ہے، ایک غیر لیٹیکس، کپاس ٹیپ جو پھیلی ہوئی ہےآپ کے جسم کے ساتھ. یہ سانس لینے کے قابل ہے، پانی کے خلاف مزاحمت کرنے والا اور تین سے پانچ دن تک آپ کی جلد پر رہتا ہے— یہاں تک کہ جب آپ شاور کرتے ہیں، برف کی چوٹیں اور باقاعدہ سرگرمیوں میں مشغول ہوتے ہیں۔
سوال: یہ کیسے کام کرتا ہے؟
ایک:ٹیپ جلد کی پرتوں کو خوردبینی طور پر اٹھا کر جسم کے قدرتی شفا کے عمل کی حمایت کرتا ہے۔یہ خوردبینی لفٹنگ پٹھوں اور ٹشوز کو مستحکم کرتی ہے، آپ کے لمف سسٹم کو زیادتی نکالنے میں مدد کرتی ہےسیال اور سوجن کو کم. لیکن روایتی ایتھلیٹک ٹیپ کے برعکس، یہ نقل و حرکت کو محدود نہیں کرتا ہے۔اس بات پر منحصر ہے کہ آپ ٹیپ کا اطلاق کیسے کرتے ہیں، یہ آپ کی حرکت کی حد کو بھی بڑھا سکتا ہے۔ ٹیپپٹھوں کو آگ لگانے کے لئے ایک طرح کے چھونے کے اشارے کے طور پر کام کرتا ہے۔ درحقیقت، بہت سے کھلاڑی ٹیپ پر انحصار کرتے ہیںزخمی پٹھوں کی حمایت کریں اور جوڑوں کی حفاظت کریں۔
سوال: یہ کس کام کے لیے استعمال کیا جاتا ہے؟
ایک:ٹیپ کو سر درد سے لے کر کمر کے درد تک تقریبا کسی بھی بیماری کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ آپ یہاں تک کہ کر سکتے ہیںاسے ایک ٹکڑا نکالنے کے لئے استعمال کریں۔ لیکن زیادہ تر لوگ درد کو کم کرنے اور بڑھانے کے لئے ٹیپ کا استعمال کرتے ہیںکارکردگی. ٹیپ پر رکھی گئی شکل، سمت اور کھینچنے کی مقدار - اس کے ساتھیہ جلد پر بیٹھنے کے وقت کی مدت - مطلوبہ مقصد کو حاصل کرنے کے لئے مل کر. استعمالصحیح طور پر، ٹیپ عصبی عضلات کے نظام کو دوبارہ تعلیم دینے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
ٹیپ کے مشترکہ اہداف:
حرکت کی بہتر حد
درد اور سوجن میں کمی
حمایت اور استحکام
داغ ٹشو مینجمنٹ
سوال: کیا آپ اسے محسوس کر سکتے ہیں؟
ایک:زیادہ تر لوگ جو کنیزولوجی ٹیپ پہنتے ہیں وہ ابتدائی ایپلی کیشن کے بعد اسے محسوس نہیں کرسکتے ہیں۔ ٹیپ لچکدار ہے، لہذا یہ آپ کے جسم کے ساتھ حرکت کرتا ہے۔ اس لحاظ سے یہ ایتھلیٹک سے بہت مختلف محسوس ہوتا ہےٹیپ، جس میں اکثر آپ کے جسم کو ایک خاص طریقے سے کھینچنے کا احساس ہوتا ہے۔
سوال: کنیزیالوجی ٹیپ کس کو استعمال نہیں کرنا چاہئے؟
ایک:عمومی طور پر، ٹیپ تقریبا کسی کے لئے استعمال کرنے کے لئے محفوظ ہے. تاہم، اگر آپ کو کینسر ہے، ایک کھلازخم یا فعال انفیکشن، آپ کو ٹیپ سے پرہیز کرنا چاہئے جب تک کہ وہ مسائل حل نہ ہو جائیں۔ ٹیپ کام کرتا ہےآپ کے لمفیٹک نظام کے ساتھ اور گردش میں اضافہ کرتا ہے، تاکہ یہ ان میں سے کچھ بنا سکتا ہےحالات بدتر.
سوال: کیا کنیزولوجی ٹیپ استعمال کرنے میں کوئی خطرات یا خامیاں ہیں؟
ایک:اگر آپ ٹیپ پر بہت زیادہ کھینچتے ہیں - اور اسے بہت تنگ بناتے ہیں - تو آپ چھالے ڈال سکتے ہیں اور اپنے آپ کو پھاڑ سکتے ہیںچمڑا. یہی وجہ ہے کہ کسی تربیت یافتہ پیشہ ور کے ساتھ کام کرنا ضروری ہے بجائے اس کے کہ اس کا اطلاق کیا جائےاپنے طور پر ٹیپ. (درخواست کی تجاویز کے لئے نیچے دیکھیں). سمت اور کھینچنے کی مقداربہت بڑا فرق پڑتا ہے۔