سپائرل ریفلیکس بینڈنگ

مختلف محیط والے حصوں پر استعمال کیا جاتا ہے، جیسے بازو، بچھڑے، رانیں وغیرہ، گول بینڈنگ کے دو راؤنڈ ز سے شروع ہوتے ہیں، پھر سرپل بینڈنگ، اور پھر ایک انگوٹھے سے ٹیپ کے وسط کو دبائیں، اور دوسرے ہاتھ سے ٹیپ کو دوسرے ہاتھ سے موڑ یں تاکہ پچھلے ہفتے کے 1/3 یا 2/3 کو ڈھانپ سکیں۔ ہر ریفلیکس کو ایک سیدھی لکیر میں صاف ستھرا ترتیب دینا ضروری ہے، لیکن ہر ریفلیکس زخم اور ہڈیوں کے پروٹیوبرینس پر نہیں ہونا چاہئے۔